Svaka promena kreće od sređivanja ormana

Svaka promena kreće od sređivanja ormana

Svaki prostor traži da se s vremena na vreme oslobodi i očisti od suvišnog sadržaja. Bilo da govorimo o našem životnom prostoru (domu) ili prostoru tela…

Zašto je sok od celera prirodni lek današnjice

Zašto je sok od celera prirodni lek današnjice

Nekoliko zelenih štapića provučenih kroz sokovnik ili blender, mogu zaista promeniti vaš život!

BREATHWORK – terapija dahom

BREATHWORK – terapija dahom

Disanje je most, veza između našeg fizičkog, mentalnog i energetskog tela. Dubok i prirodan dah predstavlja temelj zdravog i živog tela, jasnog i fokusiranog uma, spokojne i saosećajne duše.

Ples duše

Ples duše

Duša pleše kad je pozovemo u pokret. Ljudi su se odvajkada okupljali kako bi plesali u grupama…

O čemu govorim kada govorim o jogi i trčanju

O čemu govorim kada govorim o jogi i trčanju

Petnaest godina bavljenja jogom, od toga poslednjih dvanaest i instruktažom, tridesetak istrčanih polumaratona, četiri maratona i par trejlova od preko 60 km, brojke su koje, na neki način, sumiraju moje vreme uloženo u ove dve discipline.

Abhyanga – ajurvedska masaža

Abhyanga – ajurvedska masaža

Abhyanga – masaža čitavog tela toplim uljem, praksa je nege koja se već hiljadama godina koristi u ajurvedi…

Uzemljenje – Šta znači biti „uzemljen” i zašto je to važno?

Uzemljenje – Šta znači biti „uzemljen” i zašto je to važno?

Ima dana kada se osećamo rasejano i odsutno, kada se teško fokusiramo na ono što radimo, bilo da je u pitanju poslovni projekat ili razgovor sa prijateljima…

Energija leta: kako da razumemo i održimo balans svoje Pitta doše

Energija leta: kako da razumemo i održimo balans svoje Pitta doše

Leto je sezona Pitta doše, jednog od tri energetska arhetipa od kojih je sačinjen čitav kosmos, pa tako i mi kao ljudska bića, kako kaže ajurveda…

Aromaterapija u letnje vreme

Aromaterapija u letnje vreme

Šta nam je sve važno tokom letnje sezone i kako nam esencijalna ulja u tome mogu pomoći?