S obzirom na to da se svi naši časovi prebacuju na ONLINE, delimo sa vama praktične savete kako da u svom domu najudobnije vežbate i kako da pripremite prostor za vašu yoga praksu…
Sigurna sam da ste već hiljadu puta čuli kako je „sve povezno” i to najverovatnije u najrazličitijim prilikama gde se odnosilo na najrazličitije stvari… E pa nigde to nije više izraženo i, mogu reći najosetnije, nego upravo u našem telu i upravo zbog naše fascije!
Dula je profesionalna emocionalna i fizička podrška, pratnja tokom trudnoće, porođaja i u postpartumu. Tradicionalno, kroz istoriju i u mnogim kulturama žene su se uvek međusobno podržavale na porođaju.
Učešće u programu razvoja svesne pažnje podrazumeva edukaciju o tome šta je razvoj svesne pažnje i pruža uvodne alate za pokretanje navike uvođenja svesnosti u porodični život.
Koliko „nečega“ treba da postignemo da bismo zaslužile odmor? Koliko novca, koliko pohvala, koliko tuđih osmeha je potrebno izmamiti? Koliko spoljnih afirmacija naše vrednosti? Koliko umorne moramo da budemo da bismo sebi dale pravo da, prosto, usporimo?
Jun je mesec tranzicije; uz svesrdnu podrsku prirode sve više jača Yang životna energija. Sav nov život koji je proletos proklijao napajajući se probuđenom energijom zemlje, vazduha, sunca i vode, sada jača i rascvetava se, zri, kako bi do kasnog leta bio u punoj veličini i spreman za žetvu. Ovo se odnosi na svu prirodu i naravno i na čoveka.
Kako je veoma je važno kako ćemo započeti dan, između ostalog je važno da imamo zdrav doručak. Podelićemo sa vama detox doručak po recepturi…
Kažemo – osvetliti jedan kutak sveta, to je dovoljno. Ne celi svet. Samo neka bude jasno tamo gde vi jeste…
