Svestan dodir je lakše osetiti nego opisati. Dodir je jedno od pet osnovnih ljudskih čula, instinktivan, prirodan jezik, univerzalan za sve ljude.
Bhramari Pranajama, takođe poznata kao „dah brujanja pčela”, umirujuća je praksa disanja koja smiruje nervni sistem i pomaže da se povežemo sa našom istinskom unutrašnjom prirodom.
Svaki prostor traži da se s vremena na vreme oslobodi i očisti od suvišnog sadržaja. Bilo da govorimo o našem životnom prostoru (domu) ili prostoru tela…
Nekoliko zelenih štapića provučenih kroz sokovnik ili blender, mogu zaista promeniti vaš život!
Disanje je most, veza između našeg fizičkog, mentalnog i energetskog tela. Dubok i prirodan dah predstavlja temelj zdravog i živog tela, jasnog i fokusiranog uma, spokojne i saosećajne duše.
Duša pleše kad je pozovemo u pokret. Ljudi su se odvajkada okupljali kako bi plesali u grupama…
Petnaest godina bavljenja jogom, od toga poslednjih dvanaest i instruktažom, tridesetak istrčanih polumaratona, četiri maratona i par trejlova od preko 60 km, brojke su koje, na neki način, sumiraju moje vreme uloženo u ove dve discipline.
Abhyanga – masaža čitavog tela toplim uljem, praksa je nege koja se već hiljadama godina koristi u ajurvedi…
Ima dana kada se osećamo rasejano i odsutno, kada se teško fokusiramo na ono što radimo, bilo da je u pitanju poslovni projekat ili razgovor sa prijateljima…