FunctionalFit

FunctionalFit je kombinacija kardio treninga, bodyweight vežbi, funkcionalnog kretanja i vežbi za mobilnost i stabilnost. Ovakvom kombinacijom elemenata postiže se unapređenje svih fizičkih performansi, koriguje se telesna kompozicija i podstiče dobar rad hormona, pa je osećaj samounapređenja jak. Intenzitet i opterećenje prilagodljivi su svakome pojedinačno, a pažnja trenera na korekciji kretanja je sve vreme prisutna.

Ovo je vrsta poluindividualnog rada, tako da je maksimalan broj učesnika u grupi 6.