Yoga na radnom mestu je odličan način da se smanji nivo stresa i unapredi zdravstveno stanje vaših zaposlenih. Blagodeti yoge sve više potvrđuju sebe i u savremenom poslovnom svetu gde se yoga veoma uspešno koristi za psihofizičko rekreiranje.
Direktori velikih korporacija primećuju da su oni sami, kao i njihovi zaposleni, značajno produktivniji ukoliko svakodnevno svoju kreativnu energiju regenerišu i obnavljaju. Redovno vežbanje yoge značajno doprinosi većoj efikasnosti, kreativnosti i uopšte radnim sposobnostima zaposlenih.
Čas yoge za korporacije traje sat vremena.
Program korporativne yoge se izvodi ONLINE (ZOOM platforma/Facebook Live), a moguće ga je zakazati pre početka posla, za vreme pauze ili posle radnog dana.
Za organizaciju ONLINE časova potrebno je sledeće:
SAZNAJTE VIŠE: Kako da izvučete maksimum iz ONLINE yoga časova – praktični saveti
Tokom časa se prelaze mišići celog tela, sa akcentom na mišiće vrata, ramena, lumbalnog leđnog dela kičme. Ovi mišići su usred sedenja zgrčeni i napregnuti, te ih je neophodno opustiti kako ne bi došlo do poremećaja u organizmu. Nakon vežbanja, radi se kratka vođena meditacija, koja kao rezultat ima otklanjanje stresa i dodatno opuštanje organizma. Meditacija je obično praćena vizualizacijom, što vraća energiju i motivaciju za dalji rad.
Jedan yoga čas se sastoji od:
Cena se formira u zavisnosti od broja zaposlenih i učestalosti časova. Kontaktirajte nas kako bismo vam izneli ponudu koja bi odgovarala vašim potrebama.
U kompanijama koje su uvele yogu kao mogućnost za relaksaciju svojih zaposlenih primećuju se:
Dobrobiti korporativne yoge:
Mi smo odabrani tim stručno osposobljenih instruktora sa domaćim i međunarodnim sertifikatima iz oblasti različitih stilova yoge i terapeutskog rada. Imamo ogromno iskustvo u podučavanju na individualnom, grupnom i poslovnom planu.
Pogledajte nekoliko primera vežbi koje se rade na časovima yoge za korporacije:
Uradite nešto za svoje dobro, uložite u svoje zaposlene, nek vam posao i zaposleni procvetaju!