fbpx

Press: Saveti instruktorke: Oslobodite se STRESA I STRAHA vežbanjem JOGE

Stres, tenzija i žurba su glavni faktori i uzročnici bolesti današnjice. Joga je način da se dođe do smanjenja nivoa i uticaja tih faktora, a to se postiže pomoću fizičkih vežbi, tehnika disanja, tehnika meditacije i relaksacije.

 

Marija Milicevic - dnevno.rs

Marija Milicevic – preuzeto sa dnevno.rs

 

U vremenu kada svakodnevno žurimo na posao ili kući, kada nam se život vrti oko toga kako da preguramo još jedan mesec, a da pritom ne „navučemo” neku bolest, neki ljudi spas od brige i nerviranja pronalaze u jogi.

O tome šta se podrazumeva pod terminom joga i na koje sve načine ovaj vid rekreacije utiče na psihično i fizičko zdravlje ljudi, otkriva nam instruktorka joge Marija Milićević.

Pročitajte ceo članak OVDE

 


Categories: Press