Meditaciju vodi: Marija Kavisho Milićević
Ova vođena meditacija je proces podsećanja na jezik koji su mnogi od nas zaboravili, jezik komunikacije sa sopstvenim telom. Komuniciranje sa telom, razgovor s njim, slušanje njegovih poruka, dugo je poznata praksa u drevnom Tibetu. Savremena medicinska nauka tek počinje da prepoznaje ono što su mudraci i mistici oduvek znali: da um i telo nisu odvojeni, već su duboko povezani i deo su jednog.
Um može uticati na stanje tela, baš kao što stanje tela može uticati na um. Koristeći hipnozu, prvo ponovo uspostavljate vezu sa svojim telom/umom, sprijateljujete se sa njim. Zatim započinjete proces isceljenja komuniciranjem sa svojim nesvesnim, u stanju duboke relaksacije. Ova metoda se može koristiti za sve u telu što je izvan prirodne ravnoteže, na primer: za hronične telesne bolove, neravnotežu težine i nepoželjne navike (pušenje, prejedanje, korišćenje tableta, alkohola). Osho ističe da se ova meditativna terapija može koristiti za kontrolu telesne težine, za lečenje migrena i drugih bolova i simptoma u telu ili za bilo šta u telu što je izvan prirodne ravnoteže.
Osnovni pristup ove meditativne terapije je otkrivanje kako ponovo uspostaviti vezu sa BodyMind-om, sprijateljiti se s njim, a zatim ući u stanje duboke relaksacije koja omogućava da se odvija prirodan i kreativan proces samolečenja.