• Pronađite nas na Instagramu
  • contact@homeplace.rs
Homeplace Homeplace
  • Home
  • O nama
    • Tim
    • Homeplace studio
    • Cenovnik
    • Preporuke i pravila
    • Utisci korisnika
    • FAQ
    • Galerija
    • Newsletter
  • Program
    • Yoga
      • Stilovi yoge
        • Vinyasa Flow Yoga
        • Yin Yoga
        • Hatha Yoga
      • Prenatal Yoga
      • Yoga za korporacije
    • Pilates
    • Meditacija
    • Bodywork
      • Flower Essence Bodywork
      • Dynamic Cupping Bodywork
      • Savetovanje za Bahove kapi
    • Korisno
  • Raspored
  • Događaji
  • Blog
  • Kontakt

Stilovi yoge

You are here: Home / Program / Yoga / Stilovi yoge

“Yoga does not transform the way we see things, it transforms the person who sees.”

– B.K.S. Iyengar

VINYASA FLOW YOGA

Vinyasa Flow Yoga je dinamičan stil yoge, u kome se pozicije (asane) nadovezuju jedna na drugu kroz spajanje pokreta i daha. Dah daje ritam vežbanju i pokreće energetski tok (“flow”). Tako kreiramo dinamičan sled kojim se telo brzo zagreva.

Lepota Vinyasa stila leži u različitim kombinacijama dinamičnog sleda, pa tako svaki čas drugačiji.

Ukoliko volite kretanje, opuštenost pokreta i nepredvidivost onda je Vinyasa flow upravo za vas.

Homeplace - Vinyasa Flow Yoga
Homeplace - Vinyasa Flow Yoga
Homeplace - Vinyasa Flow Yoga
Homeplace - Vinyasa Flow Yoga

Termini

Ponedeljak: 19.30-20.45 (Baya)

 

Treneri

Baya Bangue Namkosse

 

Prijavite se

bayaijoga@gmail.com

contact@homeplace.rs

YIN YOGA

Homeplace - Yin Yoga
Homeplace - Yin Yoga
Homeplace - Yin Yoga
Homeplace - Yin Yoga

Yin yoga je suptilan stil yoge gde u položaje ulazimo polako i sa punom pažnjom, zadržavajući se duže u svakom od njih. Tako povećavamo fleksibilnost, pospešujemo opuštanje mišićne fascije i vezivnog mišićnog tkiva.

Yin yoga je najčešće usmerena na karlicu, kukove, donji deo ledja i unutrašnju stranu bedara i kroz aktivaciju vezivnog dubinskog tkiva istovremeno ih rasteže, jača i opušta, što je upravo i fokus Yin yoge

Ukoliko sebi želite da priuštite opuštanje kroz vežbanje i meditativniji pristup telu, ovaj stil je odgovarajući za vas.

Termini

Utorak: 20.00-21.15 (Simonida)

Nedelja: 19.30-20.45 (Marija)

Treneri

Simonida Zorić Jančić

Marija Milićević

Prijavite se

draga.simonida@gmail.com

contact@homeplace.rs

HATHA YOGA

Ovo je stil yoge u kojem se asane izvode lagano, nadovezujući se jedna na drugu, sa dužim zadržavanjem u svakom od položaja.

Cilj ove prakse je povećanje gipkosti tela, jačanje mišića i povećanje snage, uz istovremeno uklanjanje fizičke i psihičke napetosti.

Ovaj stil yoge je vrlo prilagodljiv svakom nivou, tako da ga mogu vežbati i mlađi i stariji, pa čak i oni koji su zbog zdravstvenih problema slabo pokretljivi. Oni pokrete izvode do nivoa vlastitog ograničenja.

U ovom stilu yoge se često rade i pranayame (posebne vežbe disanja) koje energizuju telo i dovode ga u ravnotežu.

Homeplace - Hatha Yoga
Homeplace - Hatha Yoga
Homeplace - Hatha Yoga
Homeplace - Hatha Yoga

Termini

Ponedeljak i četvrtak:

09.00-10.15 (Neda)

Sreda:

09.00-10.00 (Jovana)

20.15-21.30 (Nina)

Četvrtak:

19.30-20.45 (Baya)

Treneri

Neda Karalejić

Jovana Filipović

Nina Bogosavljev

Baya Bangue Namkosse

 

 

 

Prijavite se

neda.homeplace@gmail.com

jovana.l.filipovic@gmail.com

lubojananyoga@gmail.com

bayaijoga@gmail.com

contact@homeplace.rs

 

 

Homeplace Homeplace
  • Home
  • O nama
  • Događaji
  • Raspored
  • FAQ
  • Kontakt

There is no place like Homeplace!

Copyright © 2025 Homeplace