Provedite sa nama dan u prirodi na predivnom imanju Meljak Off-road house. U septembarskim bojama pozdravljamo vikend uz jogu, meditaciju i osveženja koja nas hrane i vraćaju bliže sebi i drugima. Dođite sami ili povedite društvo – neka to bude vreme za vas!
Sadržaj programa:
Subota, 18. septembar (10-16 h)
– Dan započinjemo časom hatha yoge
– Osveženje uz sveže pripremljen smoothie i kafu
– Boravak na imanju
– OSHO Kundalini meditacija
– Presni obrok
– Odlazak u 16 h
Nedelja, 19. septembar (10-16 h)
– Dan započinjemo časom hatha yoge i yogom za lice
– Osveženje uz sveže pripremljen smoothie i kafu
– Boravak na imanju
– Meditacija srca
– Presni obrok
– Odlazak u 16 h
NAPOMENA: Sva mesta za nedelju su popunjena!
Hatha yoga
Ovo je stil yoge u kojem se asane izvode lagano, nadovezujući se jedna na drugu, sa dužim zadržavanjem u svakom od položaja. Vežbamo uvek svesno i tako da nam prija, ali i da istovremeno imamo izazov, tako da se posle časa doživljava uklanjanje fizičke i psihičke napetosti. Ovaj stil yoge je vrlo prilagodljiv svakom nivou.
Yoga za lice
Praktikovanje yoge za lice održava mišiće lica i sve slojeve kože (donji, srednji i gornji sloj). Iako češće vodimo računa o svom telu i mišićima, neretko u tom smislu zapostavljamo lice. Pravilno izvođenje vežbi koje podrazumeva yoga za lice povećava cirkulaciju krvi i veći dotok kiseonika i hranljivih materija do ćelija kože. Redovnom praksom imaćemo zdraviji i čvršći izgled kože lica.
Aktivne meditacije
Osho je osmislio aktivne meditacije upravo da bi moderan čovek mogao da centar svoga bića ponovo vrati u srce i na taj način stupi u kontakt sa svojom čežnjom, vraćanjem u sopstveno telo i osvešćivanjem energije koja je u njemu. Aktivna meditacija dovodi nas u sadašnji trenutak i kroz pokret, disanje i haotičnost donosi prisutnost u sopstvenom telu, sada i ovde. Samim tim, ovo je prilika da brige, misli, projekcije za budućnost, kao i boravljenje u prošlosti budu zamenjene osećajem otpuštanja ovih stvari i prepuštanja postojanju samo u sadašnjem trenutku.
Mesto održavanja
Posetite Instagram profil imanja Meljak Off-road house.
Voditeljke programa
Marija Kavisho Milićević
Marija Kavisho Milićević, osnivačica Homeplace-a, prostora za razvoj tela i duha, po profesiji je prof. španskog jezika i hispanskih književnosti, no od detinjstva pokazuje interesovanje za pokret i ljudsko telo, pa tako započinje s izučavanjem raznih plesova. U međuvremenu, upoznaje se s yogom, u kojoj izučava različite stilove i prakse.
Postaje yoga učitelj u Vidya yoga školi Dragana Lončara, i nastavlja svoju edukaciju kod učitelja prakse yin yoge Sebastiana Pucellea i Miriele Burielle, a završava i obuku yoge za decu, Rainbowkids metode. Kroz produbljivanje rada na telu budi se njen interes za meditaciju kao nove perspektive rada s ljudima. Završava trening za vodjenje Oshovih meditacija i trenutno se obučava za terapeuta Osho diamond breath tehnike.
Jelena Kadenić
Jelena Kadenić je nakon završetka studija radila u više multinacionalnih kompanija u Americi i Evropi. Uvidevši da biznis okruženja ne podržavaju unutarnji razvoj, Jelena je napravila životni zaokret.
Dugogodišnje iskustvo iz tehnika šamanizma kod dr Vuka i praktikovanje yoge nadogradila je licencom za instruktora hatha yoge u školi Vidya yoga Dragana Lončara.
Već deset godina na srpskom i engleskom jeziku vodi grupne i individualne časove, radionice i yoga odmore. Poseban fokus usmerila je na yogu za korporacije i yogu za lice.
Dugogodišnji rad na sebi dovodi je i do Vipassana meditacije, koja joj otvara nove vidike.
Način prijavljivanja i cene
Cena za jedan dan (18. ILI 19. septembar)
Cena: 3.200 dinara
U cenu je uključeno:
– boravak na imanju 10-16 h, tokom odabranog dana
– 1 yoga čas
– 1 čas aktivne meditacije
– 1 pripremljen smoothie napitak i 1 presni ručak.
Cena za oba dana (18. i 19. septembar)
Cena: 5.000 dinara
U cenu je uključeno:
– boravak na imanju 10-16 h, tokom oba dana
– 2 yoga časa
– 2 časa aktivne meditacije
– 2 pripremljena smoothie napitka i 2 presna ručka.
Napomene:
- prevoz nije uključen u cenu
- spavanje na imanju NIJE uključeno ni u jednu od opcija.
Broj mesta je ograničen na najviše 12 učesnika po danu – prijavite se putem imejla contact@homeplace.rs što pre i obezbedite svoje mesto!
Za više informacija o programu „Yoga dan bez krovova i granica!” pišite na contact@homeplace.rs ili pozovite 0641746918 (Marija)