• Pronađite nas na Instagramu
  • contact@homeplace.rs
Homeplace Homeplace
  • Home
  • O nama
    • Tim
    • Homeplace studio
    • Cenovnik
    • Preporuke i pravila
    • Utisci korisnika
    • FAQ
    • Galerija
    • Newsletter
  • Program
    • Yoga
      • Stilovi yoge
        • Vinyasa Flow Yoga
        • Yin Yoga
        • Hatha Yoga
      • Prenatal Yoga
      • Yoga za korporacije
    • Pilates
    • Meditacija
    • Bodywork
      • Flower Essence Bodywork
      • Dynamic Cupping Bodywork
      • Savetovanje za Bahove kapi
    • Korisno
  • Raspored
  • Događaji
  • Blog
  • Kontakt

Tri koraka do prisutnosti

03/12/202013/10/2023in BlogTags individualni razvoj, meditacija, samoistraživanje

Tri koraka do prisutnosti

PIŠE: Avikal E. Costantino (integralbeing.com)

Uzmi vremena za sebe; nema drugog do tebe. Čak i kad se čini da se sve ubrzava van kontrole, baš tada – uzmi vremena.

Vreme ne postoji kao objektivna stvar; ono potpuno ovisi o tvojoj percepciji i tvojoj povezanosti sa sobom. Ako si prisutan, u kontaktu s vlastitim iskustvom stvarnosti i otvoren ka onome što doživljavaš, onda si gospodar vremena, a ne njegov rob.

Kako to činimo? Metoda je jednostavna: ima nekoliko osnovnih koraka koji ne zahtevaju neke posebne veštine, darove ili tehnike. Zove se „praktikovanje prisutnosti”.

Pretpostavljam da i ti, poput mene, želiš život živeti, a ne samo preživljavati. Pretpostavljam da i ti želiš iskusiti punoću i bogatstvo života, takođe. Znam da si se i ti barem jednom u životu zapitao: „Je li to sve u životu?” Odgovor postoji: prisutnost.

Ona je odgovor na sva tvoja pitanja jer ti jedino ona omogućava da nađeš svoje sopstvene odgovore, a to su jedini odgovori koji će zadovoljiti tvoju žeđ i čežnju.

Vrlo često se čini veoma teško izdvojiti vreme za sebe, pronaći, čak i zamisliti, mogućnost da možeš živeti u svom ritmu. Ponekad to izgleda nemoguće. Istina, to nije lako, jer je otprilike sve u svetu kakav poznajemo, tu da nas ometa.

Ono što je lako jeste gubljenje u drugima, u stvarima, projektima, zabrinutosti, prikupljanju i trčanju za nečim… A opet, ako zastanemo na tren i upitamo se ova pitanja: Ko se gubi? Ko trči? Ko čita u ovom trenutku?

Samo pitajući se KO, već smo malo manje izgubljeni, malo manje zatrčani, malo više prisutni. A onda je sledeće pitanje: prisutni za koga? Jedino za onoga koji može biti svestan trčanja i gubljenja i čitanja i pitanja… TEBE!

Ti si čudo, suštinska svesnost koja prepoznaje svaki događaj, trenutak, potencijal, tendenciju, odnos, emociju, senzaciju i misao da želiš živeti ovaj život punim plućima.

Dakle, prvi korak je: zapitaj se i daj sebi vremena da osetiš prisustvo onoga koji ima to iskustvo. Malo pomalo ćeš se povezivati s onime što ja zovem Autentičnim Ja: toj jedinstvenoj manifestaciji koja jesi.

Drugi korak je: seti se Sebe. Jednom kad prepoznaš da postojiš u samom središtu svakog tvog trenutka, onda samo uzmi vremena da zastaneš u njemu i setiš se: ja sam onaj koji ima to iskustvo.

Treći korak je: seti se kad zaboraviš. Prigrli svoj zaborav. Nema potrebe da kriviš sebe, nema potrebe da osuđuješ sebe, tek primeti: „O, zaboravio sam!” U trenutku ćeš se vratiti i povezati.

To je praksa, prijatelju moj. Nešto što zahteva vreme i nameru i posvećenost, ali strast koju ćeš tu pronaći, radost u bivanju prisutan, zadovoljstvo u bogatstvu svakog iskustva i zahvalnost…

Tekst je izvorno objavljen na artofnow.com.hr.

Share this post?

Facebook Twitter Pinterest

More posts

  • Related
OSHO Dinamička meditacija – martovsko izdanje radionice
OSHO Dinamička meditacija – martovsko izdanje radionice
Roditelji generacije Z
Roditelji generacije Z
Zašto (oduvek) imamo potrebu da pevamo?
Zašto (oduvek) imamo potrebu da pevamo?
Yin Yoga Immersion – Philosophy & Meditation
Yin Yoga Immersion – Philosophy & Meditation
Homeplace Homeplace
  • Home
  • O nama
  • Događaji
  • Raspored
  • FAQ
  • Kontakt

There is no place like Homeplace!

Copyright © 2025 Homeplace