Hatha Yoga ONLINE

Hatha Yoga Online

Ovo je stil yoge u kojem se asane izvode lagano, nadovezujući se jedna na drugu, sa dužim zadržavanjem u svakom od položaja. Cilj ove prakse je povećanje gipkosti tela, jačanje mišića i povećanje snage, uz istovremeno uklanjanje fizičke i psihičke napetosti. Ovaj stil yoge je vrlo prilagodljiv svakom nivou, tako da ga mogu vežbati i mlađi i stariji, pa čak i oni koji su zbog zdravstvenih problema slabo pokretljivi. Oni pokrete izvode do nivoa vlastitog ograničenja.

U ovom stilu yoge se često rade i pranayame (posebne vežbe disanja) koje energizuju telo i dovode ga u ravnotežu.

Kada: sreda i subota, od 9.00 do 10.15 h

Gde/kako: svi časovi se održavaju ONLINE putem ZOOM platforme (prilikom prijave, dobijate pristup zatvorenoj FB grupi, u kojoj će, ukoliko propustite neki od časova, snimak istog biti okačen i biti vam dostupan za nadoknadu tokom narednih sedam dana)

Cena: mesečna članarina (dva časa nedeljno) iznosi 3.200 RSD

Način prijavljivanja: putem mejla neda.homeplace@gmail.com ili telefona 069/19-07-509 (Neda)